Nghĩ đau bụng do táo bón, nữ sinh không biết mình có thai cho đến lúc sinh con trong bồn cầu

Người mẹ trẻ không biết mình mang thai cho đến khi bất ngờ sinh con vào bồn cầu Lalene Malik được gia đình đưa đến phòng khám tại Bệnh viện ...

Read More

4 bài tập tốt nhất bạn nên thực hiện để không bị chấn thương

Thực hiện các hoạt động hàng ngày mà không bị chấn thương cũng là một phần của thể dục và cực kỳ quan trọng để duy trì một cuộc sống lành mạ...

Read More

Hướng dẫn cho người mới bắt đầu về các bài tập rèn luyện sức mạnh

Để quá trình bắt đầu được suôn sẻ, tất cả những gì ạn bcần là một chút kiên nhẫn, nhất quán và các chuyển động cơ bản và khi bạn đã xây dựng...

Read More

2 bài tập tay đơn giản có thể giúp ngăn chặn kẻ giết người thầm lặng

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ cho thấy rằng thực hiện một số bài tập luyện có tác dụng giúp giảm huy...

Read More

Các bài tập Cardio nhẹ nhàng giúp bạn đốt cháy toàn bộ cơ thể để giảm cân hiệu quả

Rốt cuộc, bạn hoàn toàn đạt được mục tiêu giảm cân của mình khi yêu thích quá trình này. Bạn không nên ép mình làm điều gì đó mà bạn ghét. C...

Read More

9 bài tập giúp giảm ĐAU LƯNG DƯỚI ngay lập tức

Tuy nhiên, theo trang Brightside , dưới đây là một số bài tập có thể giúp ngăn ngừa đau lưng dưới (đau thắt lưng), hoặc giảm các triệu chứng...

Read More

Các bài tập người huyết áp cao tuyệt đối nên tránh

Những người đang đối phó với huyết áp cao cần phải chú ý đến mức huyết áp trong suốt cả ngày và tránh bất kỳ sự kiện có thể đột ngột làm tăn...

Read More

6 bài tập với tạ tay để săn chắc toàn bộ cơ thể

Tạ tay là một cách dễ dàng để hình thành thói quen rèn luyện sức mạnh và làm săn chắc cơ thể. Dưới đây là một số bài tập với tạ tay giúp bạn...

Read More

Bí quyết giúp bạn làm thon gọn phần mông đùi nhanh chóng

Tuy nhiên, đùi và mông cũng là một vùng khó giảm. Người có vòng mông đầy đặn có thể lựa chọn các phương pháp thể dục tiện lợi và đơn giản tù...

Read More

4 lý do khiến bạn khó thụ thai, nắm rõ để biết cách xử lý phù hợp

Cho dù bạn đang cố gắng trong nhiều tháng hay nhiều năm, thời gian chờ đợi là khó khăn đối với tất cả mọi người. Khả năng sinh sản bị ảnh hư...

Read More

5 thay đổi lối sống bạn cần thực hiện để giảm mỡ bụng nhanh hơn

Bên cạnh việc là trung tâm của những loại mỡ cứng đầu, mỡ bụng còn gây ra nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng bạn không cần phải lo ...

Read More

Ăn protein 4 lần một ngày kết hợp với nhịn ăn giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh hơn so với việc cắt giảm calo đơn thuần

Một chế độ ăn giàu protein kết hợp với nhịn ăn gián đoạn đã dẫn đến việc giảm mỡ nhiều hơn so với một chế độ ăn tiêu chuẩn có lợi cho tim mạ...

Read More

Giảm béo, cải thiện vóc dáng ngay trong khi ngủ, tại sao không?

1. Mặc ít quần áo hơn khi ngủ Mặc ít quần áo hơn khi ngủ giúp giảm cân hiệu quả hơn . Khi bạn ngủ khỏa thân, bạn sẽ nhận được một số lợi ích...

Read More

7 nguyên nhân khó ngờ có thể gây ra mỡ bụng và cách bạn có thể giảm béo

Giảm mỡ bụng liên quan đến sự nỗ lực và quyết tâm và cũng có thể đòi hỏi rất nhiều hy sinh. Do đó, điều quan trọng là chúng ta cần biết nguy...

Read More